Suivi de ma préparation pour l'épreuve Arch to Arc : juin 2016
Tuto préparation Enduroman No 26 : pour traverser la Manche à la nage, il ne faut pas hésiter à se jeter régulièrement dans l'eau depuis Calais. Heureusement Olivier mon compagnon d'aventure m'est d'une aide précieuse. Vive les Ch'ti https://www.facebook.com/endurocyril/videos/1838223089727377/ Nage...
Tuto préparation Enduroman No 27 : avoir l'esprit nature, partager des moments avec les nageurs en eau libre et s'enrichir de leur expérience. #oiseaulibre #swimolibre #nageeaulibre #philippefort Avec les nageurs d'eau libre
Tuto préparation Enduroman No 13 : être à l'écoute de son corps et de ses sensation. Un entraînement de chaque instant
Tuto préparation Enduroman No 12 : se challenger, se projeter, se dépasser... Enduroman un pari fou ? Le point de vue de JF Zobrist, consultant et pionnier de l'entreprise libérée (un thème dans l'ère du temps).
Tuto préparation Enduroman No 9 : comment appréhender la nage (traversée de la Manche) après 140 kilomètres de course à pieds ? Les conseils de Nicolas Granger, meilleur nageur international Master 2012 et 2014. Pour plus d'infos : http://www.nicog...
Tuto préparation Enduroman No 8 : diriger une entreprise en parallèle avec la préparation de l'épreuve. Est ce possible ? Le point de vue de Jean-Francois Zobrist, ancien dirigeant de l'entreprise Favi et précurseur de l'entreprise "libérée". Pour plus...
Tuto préparation Enduroman No 6 : le maillon fort du projet ... le couple. Entre passion et vie familiale, tout est question d'équilibre et de réciprocité.
Tuto préparation Enduroman No 5 : "work hard, stay humble". Dis coach, c'est quoi un week-end choc ?
Tuto préparation Enduroman No 2 : "écouter son corps et en prendre soin"
Philippe Leclair, préparateur et coach mental, lors de la présentation du défi Enduroman.
Tuto préparation Enduroman No 25 : les enseignements de ma séance du jour chez Jean, mon ostéopathe.
Tuto préparation Enduroman No 4 : "pour faire l'Everest de la nage (traversée de la Manche), il te faudra faire de nombreuses séances dans l'eau !"... Et ne pas avoir peur du ridicule avec ton bonnet sur la tête 😬 Tuto préparation Enduroman No 4 : "pour...
Chaque jour une Video Tuto sur la préparation de mon Enduroman. Départ le 21 juin 2016
Tuto préparation Enduroman No 22 : nager, nager et encore nager. Merci à mon copain Eric de me mettre à disposition un lac rien que pour moi tout seul. #aquashere #aqualove #carriereschouvet #oiseaulibre
Tuto préparation Enduroman No 7 : une bonne nutrition et gestion alimentaire. Les acides aminés... Retrouvez plus d'infos sur le site d'Anthony Berthou www.sante-et-nutrition.com
Tuto préparation Enduroman No 1 : "savoir se lever tôt"
Tuto préparation Enduroman No 15 : quand t'as un rêve, vis le et sois sourd !
Tuto préparation Enduroman No 24 : l'alimentation pendant la course avec David, mon préparateur bonne humeur ;-) #beaumontdescrayeres https://www.facebook.com/endurocyril/videos/1836417836574569/
Ce mois de février fut éprouvant avec un gros volume d'entrainement sous une météo humide, fraîche et venteuse : 270 km de course à pieds, 55 de nage et 800 à vélo plus les séances de PPG. Les longues sorties course à pieds et vélo n'ont pas entamé ma...
Tuto préparation Enduroman No 21 : s'accoutumer a l'eau froide. Ça tombe bien avec toute cette pluie ! #damartsport
Tuto préparation Enduroman No 25 : après le relâchement retour à l'entraînement. Chercher l'équilibre et le bon dosage entre entraînement et relâchement ... pas toujours facile. #beauvaistriathlon
Tuto préparation Enduroman No 19 : quelle attitude adopter face aux difficultés, au stress, aux imprévus... Facile la théorie ! Mais le faire et en toutes circonstances n'est pas si simple qu'il y paraît. À expérimenter sans modération.
Mon objectif pour cette saison 2015-2016 : ENDUROMAN Ce sera un énorme défi et une aventure incroyable que je compte bien vivre à 100% et partager au quotidien avec mes proches et mes partenaires. Coup d'envoi de ma période préparatoire : 1er septembre...
Je vous donne rendez-vous avec mon équipe de projet Enduroman le 2 mars à 18h au batiment Les Hauts de Beauvais. Nous vous présenterons le challenge en présence de nos partenaires techniques, financiers et médias. Un grand moment en perspective. Faites...
Un trail plaisir en famille. Que c'est bon... le champagne !
