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        <title><![CDATA[Enduroman 2016]]></title>
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        <description><![CDATA[Suivi de ma pr&eacute;paration pour l'&eacute;preuve Arch to Arc : juin 2016]]></description>
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    <title><![CDATA[Nouveau site internet cyril-blanchard.com]]></title>
    <link><![CDATA[https://enduromancyril.over-blog.com/2017/10/nouveau-site-internet-cyril-blanchard.com.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 10 Oct 2017 07:14:18 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Retrouvez toute mon actualité sur le site internet www.cyril-blanchard.com ]]></description>
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    <title><![CDATA[]]></title>
    <link><![CDATA[https://enduromancyril.over-blog.com/2016/12/une-aventure-hors-du-commun-un-final-epoustouflant-et-un-record-du-monde-en-prime-que-du-bonheur-a-partager-et-retrouver-sur-https-y]]></link>
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    <pubDate>Fri, 02 Dec 2016 09:06:57 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Une aventure hors du commun, un final époustouflant et un record du monde en prime. Que du bonheur à partager et retrouver sur : Vidéo de l'aventure Enduroman ]]></description>
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    <title><![CDATA[Enduroman inside J-6]]></title>
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    <pubDate>Thu, 16 Jun 2016 19:24:19 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tuto préparation Enduroman No 30 : connecter la tête et le corps dans l'eau froide ... très froide ! Et allez les bleus ⚽️ #swimolibre #yoga
Interview Bruce Gary N@3 ]]></description>
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    <title><![CDATA[Enduroman inside J-8]]></title>
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    <pubDate>Thu, 16 Jun 2016 19:22:17 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tuto préparation Enduroman No 29 : un an de mise en condition pour la "traversée de l'Everest à la nage". #swimolibre #enduroman #arch2arc #a2a
Interview Gary Bruce N@2 ]]></description>
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    <title><![CDATA[Enduroman inside J-10 ]]></title>
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    <pubDate>Thu, 16 Jun 2016 19:18:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tuto préparation Enduroman No 28 : apprivoiser ses peurs pour la traversée de la Manche et arriver déterminé et serein au départ #swimolibre #enduroman #arch2arc #a2a
Gary Bruce traversée Manche 2014 ]]></description>
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    <title><![CDATA[Enduroman inside J-11 ]]></title>
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    <pubDate>Thu, 16 Jun 2016 19:16:40 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tuto préparation Enduroman No 27 : avoir l'esprit nature, partager des moments avec les nageurs en eau libre et s'enrichir de leur expérience. #oiseaulibre #swimolibre #nageeaulibre #philippefort
Avec les nageurs d'eau libre ]]></description>
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    <title><![CDATA[Enduroman inside J-13]]></title>
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    <pubDate>Fri, 10 Jun 2016 22:32:44 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tuto préparation Enduroman No 26 : pour traverser la Manche à la nage, il ne faut pas hésiter à se jeter régulièrement dans l'eau depuis Calais. Heureusement Olivier mon compagnon d'aventure m'est d'une aide précieuse. Vive les Ch'ti https://www.facebook.com/endurocyril/videos/1838223089727377/
Nage... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Enduroman inside J-14 ]]></title>
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    <pubDate>Thu, 09 Jun 2016 21:56:53 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tuto préparation Enduroman No 27 : rencontre APM avec le sélectionneur qui a emmené l'équipe de France de rugby en finale de coupe du monde 2011. Marc Lièvremont partage et met en exergue la notion d'engagement : "détermination, conviction, aller au bout... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Enduroman inside J-16 ]]></title>
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    <pubDate>Thu, 09 Jun 2016 21:54:14 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tuto préparation Enduroman No 25 : les enseignements de ma séance du jour chez Jean, mon ostéopathe. ]]></description>
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    <title><![CDATA[Enduroman inside J-17]]></title>
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    <pubDate>Thu, 09 Jun 2016 21:52:16 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tuto préparation Enduroman No 24 : bien s'étirer après l'entraînement et bien s'hydrater. Et aussi après les compétitions : clin d'œil et bravo aux amis finishers de Nice. #eafit #confianceplaisircalme #strategiedelareussite #decathlonuto préparation... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Enduroman inside J-18 ]]></title>
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    <pubDate>Thu, 09 Jun 2016 21:48:52 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tuto préparation Enduroman No 25 : après le relâchement retour à l'entraînement. Chercher l'équilibre et le bon dosage entre entraînement et relâchement ... pas toujours facile. #beauvaistriathlon ]]></description>
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    <title><![CDATA[Enduroman inside J-19]]></title>
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    <pubDate>Thu, 09 Jun 2016 21:47:09 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tuto préparation Enduroman No 24 : l'alimentation pendant la course avec David, mon préparateur bonne humeur ;-) #beaumontdescrayeres https://www.facebook.com/endurocyril/videos/1836417836574569/ ]]></description>
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    <title><![CDATA[Enduroman inside J-20 ]]></title>
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    <pubDate>Thu, 09 Jun 2016 21:43:16 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tuto préparation Enduroman No 23 : manger bien, manger sain et se faire plaisir aussi ! Rdv dans les cuisines d'un chef étoilé #laubergade #michelin #nutrition #produitslocaux @ericboutté https://www.facebook.com/endurocyril/videos/1835819433301076/ ]]></description>
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    <title><![CDATA[Enduroman inside J-21]]></title>
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    <pubDate>Thu, 09 Jun 2016 21:42:18 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tuto préparation Enduroman No 22 : nager, nager et encore nager. Merci à mon copain Eric de me mettre à disposition un lac rien que pour moi tout seul. #aquashere #aqualove #carriereschouvet #oiseaulibre ]]></description>
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    <title><![CDATA[Enduroman inside J-22]]></title>
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    <pubDate>Wed, 01 Jun 2016 22:35:02 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tuto préparation Enduroman No 21 : s'accoutumer a l'eau froide. Ça tombe bien avec toute cette pluie ! #damartsport ]]></description>
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    <title><![CDATA[Enduroman inside J-23]]></title>
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    <pubDate>Wed, 01 Jun 2016 07:58:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tuto préparation Enduroman No 18 : la gestion des longues sorties à l'entraînement.
Tuto Enduroman : gestion des sorties longues ]]></description>
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    <title><![CDATA[Enduroman inside J-23 ]]></title>
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    <pubDate>Wed, 01 Jun 2016 07:52:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tuto préparation Enduroman No 20 : de l'intérêt de la préparation physique générale, et particulièrement du gainage. Merci Marc le coach du jour. Plus d'infos sur la page FB : https://www.facebook.com/endurocyril/videos/1834366140113072/
Tuto Enduroman... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Enduroman inside J-22]]></title>
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    <pubDate>Tue, 31 May 2016 12:46:07 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tuto préparation Enduroman No 19 : quelle attitude adopter face aux difficultés, au stress, aux imprévus... Facile la théorie ! Mais le faire et en toutes circonstances n'est pas si simple qu'il y paraît. À expérimenter sans modération. ]]></description>
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    <title><![CDATA[Enduroman inside J-26  ]]></title>
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    <pubDate>Fri, 27 May 2016 21:56:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tuto préparation Enduroman No 15 : quand t'as un rêve, vis le et sois sourd ! ]]></description>
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    <title><![CDATA[Enduroman inside J-28]]></title>
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    <pubDate>Thu, 26 May 2016 18:28:32 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tuto préparation Enduroman No 13 : être à l'écoute de son corps et de ses sensation. Un entraînement de chaque instant ]]></description>
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    <title><![CDATA[Enduroman inside J-27]]></title>
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    <pubDate>Thu, 26 May 2016 18:04:48 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tuto préparation Enduroman No 14 : la préparation mentale de l'athlète et du staff avec le coach Philippe Leclaire.
La préparation mentale du staff Enduroman ]]></description>
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    <title><![CDATA[Enduroman inside J-29 ]]></title>
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    <pubDate>Mon, 23 May 2016 18:16:27 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tuto préparation Enduroman No 12 : se challenger, se projeter, se dépasser... Enduroman un pari fou ? Le point de vue de JF Zobrist, consultant et pionnier de l'entreprise libérée (un thème dans l'ère du temps). ]]></description>
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    <title><![CDATA[Enduroman inside J-30]]></title>
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    <pubDate>Sun, 22 May 2016 23:00:44 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tuto préparation Enduroman No 11 : se préparer à traverser la Manche à la nage. Le matos, les paperasses, certificat ... #aquasphere #cspf ]]></description>
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    <title><![CDATA[Enduroman inside J-32  ]]></title>
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    <pubDate>Fri, 20 May 2016 22:39:33 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tuto préparation Enduroman No 9 :  comment appréhender la nage (traversée de la Manche) après 140 kilomètres de course à pieds ? Les conseils de Nicolas Granger, meilleur nageur international Master 2012 et 2014.  Pour plus d'infos : http://www.nicog... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Enduroman inside J-33 ]]></title>
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    <pubDate>Thu, 19 May 2016 22:31:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tuto préparation Enduroman No 8 : diriger une entreprise en parallèle avec la préparation de l'épreuve. Est ce possible ?  Le point de vue de Jean-Francois Zobrist, ancien dirigeant de l'entreprise Favi et précurseur de l'entreprise "libérée".  Pour plus... ]]></description>
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