Bilan week-end "choc"

Après LIege-Bastogne-Liege hier sous un temps capricieux et des températures dignes d'un mois d'avril (4 degrés), c'était le Duathlon de Douai au programme dominical. Un temps idéal : 5 degrés, de la bonne pluie qui trempe, des averses de grêle qui fouettent et un bon vent qui rend un bel hommage au pays du Nord.

De belles satisfactions :

- les sensations sont bonnes

- les fibres musculaires ont bien chauffé

- un premier 10 kil souple et bien en rythme en 40'

- une gestion de course globalement ok même si en vélo je me suis laissé endormir par la météo et à vouloir être trop prudent sur les 76km du parcours.

Peux mieux faire :

- le dernier 10 kil avec un chrono de 44' alors que le rythme était généreux et je pensais tourner en moins de 42'.

- un temps final tout juste sous les 4 heures avec un chrono vélo ou je suis pas à ma place (sans doute les conséquences de la classique de la veille).



En tous cas bien heureux d'avoir passé ce gris/gros week-end sans pépin et avec beaucoup d'envie. Hâte de retrouver la famille !

J'attends la programmation du coach pour la suite avec enthousiasme.